まだまだ暑さが残る今日この頃
「涼しい所に行きたーい」
そんな方にオススメなのが渓谷ハイキング！！新緑の緑、川のせせらぎ、鳥のせせらぎ、木陰を吹き抜ける風…
そして、そして全身で感じ
マイナスイオン！！
仕事や日々の生活で疲れた体を癒してくれます。
私が実際に行って初心者でも楽しめる渓谷３箇所紹介します。
１．三重県：赤目四十八滝
大小さまざまな滝を巡る約4㎞のハイキングコース。道も整備されていて特に危険な箇所もないので安心して楽しめます！！
温度は大阪市内より5度は低いらしく涼し～！！
画像出典：http://www.akame48taki.com
入口付近の売店で売られている「へこきまんじゅう」もオススメ！！
ホクホク優しいお味(^^)
公式サイトによると7月1日（月）から9月30日（月）期間限定で
【赤目渓谷源流冒険ツアー】
が開催されているようです。
落差10メートル以上の大滝でウオータースライダー…
めちゃくちゃ楽しそう！！
【赤目四十八滝（あかめしじゅうはちたき】
三重県名張市
登山レベル：★☆☆☆☆☆
歩行時間：片道1時間30分
アクセス：電車＆バスｏｒ 車
駐車場：あり
２.奈良県:みたらい渓谷
エメラルドグリー深〜い淵！！水がめちゃくちゃ綺麗です。水遊びを楽しむ子供達もたくさんいます。
天川川合から洞川温泉まで約７.４㎞の2時間程のコース。
川沿いに遊歩道や階段はきちんと整備されており歩き易い。途中つり橋からは滝を上から眺めることもできます。
帰りは洞川温泉で疲れた身体をリフレッシュ！
洞川温泉周辺にはお店もいくつかあります。
行列のできるお豆腐屋「名水とうふ 山口屋」
美味しいお豆腐がその場で食べられます。
【みたらい渓谷】
奈良県吉野郡
登山レベル：★☆☆☆☆☆
歩行時間：2時間
アクセス：電車＆バス（洞川温泉・みたらい散策切符がオススメ)or車
駐車場：あり
３.兵庫：天滝
「日本の滝百選」にも選ばれている名瀑！！
以前「マツコの知らない世界」で滝マニアの方も絶賛していました。
９８mの高さから落ちてくるので、まさに「天から落ちてくる滝」って感じです。渓谷入り口から滝までは１.２㎞の登山道には歩いていきます。少し滑り易い箇所もあるので注意が必要です。
滝のすぐ下まで行くことができ、水しぶきを全身で感じることができます。
駐車場の側にある「レストラン天滝」で地元の食材を使用した品々を頂けます。
私は「鹿のローストビーフ丼」を食べました。美味しいー！！
【天滝（てんだき）】
兵庫県養父市
登山レベル：★☆☆☆☆☆
歩行時間：片道45分
アクセス： 車
駐車場：あり
まとめ
３箇所とも子供でも安心していける歩きやすい道です。
実際に小さなお子さんも見かけました。
ただ濡れて滑り易い箇所もあるのでトレッキングシューズで行くことをオススメします。
